毕竟直到现在，就连一日三餐，他都还在吃软饭呢！
锻筋阶段需要三种草药，分别是伸筋草、赤云芍、全碧虫，锻骨阶段则需要五中草药，分别是透骨草、云顶苏木、淫虎藿、紫金杜仲、黑丝茱萸。
综武：穿越林平之，从笑傲江湖开始称霸！ 第23章 启程
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综武：穿越林平之，从笑傲江湖开始称霸！ 第35章 回燕楼
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综武：穿越林平之，从笑傲江湖开始称霸！ 第15章 临安
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