作者:一剑飘香 返回目录 加入书签
经书中讲到,吐纳就是引天地灵气沿经络循行一周,称为周天。一般将灵气沿任、督二脉循行称为小周天,小周天加上循行四肢为大周天。周天运行就是用意念或者灵念调动体内灵气按周天路线运行,练气修脉,使内气充足,经脉通畅,精、气、神合一,最终使内丹不断壮大,修为不断提升。
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