丹田一说最开始是道教中修炼精气神的概念，据书中记载“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸，下丹田。下丹田，藏精之府；中丹田，藏气之府；上丹田，藏神之府。”古人将精气神视为人体三宝，丹田则是贮藏精气神的所在，因此非常重视丹田的意义，并将其视作人体“性命之根本”。
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